viernes, 5 de abril de 2013

POR UN MILLÓN DE PASOS

"Por un millón de pasos" es un proyecto creado desde la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía y puesto en marcha por muchos municipios andaluces como el nuestro. Consiste en poner valor formas de vida saludables y promocionar la actividad física mediante el desarrollo de redes sociales y el liderazgo municipal.

Tras reunir a varias asociaciones de Jimena y  darle difusión a través de redes sociales y cartelería, comenzamos el proyecto el día 26 de febrero con una charla sobre alimentación y ejercicio físico impartida por un técnico del Distrito Sanitario de Jaén.

El día 1 de marzo, a las 16:30 horas, nos reunimos en la puerta del Centro Guadalinfo todas personas interesadas en participar para comenzar nuestra caminata diaria. A partir de este día, nos hemos reunido de lunes a viernes con el objetivo de sumar entre todas UN MILLÓN DE PASOS. Aunque las lluvias del mes de marzo nos lo han puesto un poco difícil, no ha sido impedimento para nosotras, ya que hemos recurrido a las nuevas tecnologías para hacer ejercicio físico. Una usuaria nos prestó la consola XBox y un juego de ejercicios y bailes con ritmos latinos y africanos muy divertidos, con los hemos ejercitado nuestros músculos los días de lluvia.


El gimnasio municipal también ha colaborado con este proyecto, regalándonos  una clase de aerobic y spinning.



El 27 de marzo concluimos nuestras caminatas con la entrega de los diplomas de participación por parte del Ayuntamiento y con una merienda saludable, a base de infusiones, hornazos, yogures desnatados y fruta del tiempo.

Hemos conseguido un total de 1.141.065 pasos. La actividad ha sido muy grata para todas y todos los participantes, que en total hemos sido 37 personas, de los cuales 9 hombres y 28 mujeres.

Agradecemos la participación a las siguientes asociaciones y colectivos:
- Ayuntamiento de Jimena
- AMPA "Azahar"
- Asociación de mujeres "Ximena"
- Asociación cultural "El bolero de Jimena"
- Asociación juvenil "Jimena Joven"
- Asociación juvenil "Jóvenes en acción"
- Asociación Española Contra el Cáncer. Junta local de Jimena
- Usuarias y usuarios del Centro Guadalinfo.


jueves, 20 de septiembre de 2012

Libro "Jimena en el recuerdo". Proyecto del Centro Guadalinfo de Jimena

Después de varios meses de trabajo ha salido a luz el libro "Jimena en el recuerdo". Si estáis interesados en saber de qué trata y cómo se hizo, os dejo el enlace a un blog que creé para el proyecto, aquí tenéis presentaciones en slideshare, videos, fotos y comentarios. Espero que os guste.

http://otonocultural.blogspot.com.es/


Ruta de senderismo: Sierra del Lanchar

Después del verano y del relax, toca ponerse las pilas y salir a hacer un poco de deporte. 
     ¿Qué tal si hacemos senderismo en Jimena? 
Los centros Guadalinfo de Ibros y Jimena estamos organizando un ruta de senderismo por la Sierra del Lanchar, el día 23 de septiembre de 2012.

LUGARES QUE VISITAREMOS: LAS PILAS – CUEVA DEL MORRÓN – CRUZ DE LA ATALAYA – LOS CARACOLES – EL PINAR DE CÁNAVA – LA CUEVA DE LA GRAJA.

Día: 23 DE SEPTIEMBRE (domingo)

Salida: 9:30 horas desde Cánava.

Descripción de la ruta:
Partimos desde Cánava dirección Camino del Monte, pasando por el pilar de “Los pastores”. Seguimos el sendero hasta enlazar con el Camino de “Las pilas” (5 km aproximadamente). Parada en Las pilas para desayunar. (A las 11:00 h). Cogemos el desvío para visitar la “Cueva del Morrón” con pinturas del paleolítico y seguimos el camino para dirigirnos a la Cruz de la Atalaya. Continuamos la ruta visitando “Los caracoles”. Finalizamos por el sendero del Monumento Natural “El Pinar de Cánava”. Llegada a Cánava a las 14:00 horas para comer. Visita a la “Cueva de la Graja”, Monumento histórico con pinturas del neolítico.

RECOMENDACIONES:
DATOS DE LA RUTA:
  • Llevar ropa y calzado cómodo
  • Usar crema solar y gorra
  • Respetar el entorno
  • Llevar agua y comida
  • IMPRESCINDIBLE LLEVAR LINTERNA
- Duración: 5 horas
- Dificultad: Media- Baja
- Longitud: 15 km aproximadamente
- Trazado: circular
- Inscripciones: en el Centro Guadalinfo
- Gratis

NOTA: Debe tener en cuenta que nadie es responsable de nadie y que cada uno actúa bajo su responsabilidad. Es una excusión de amigos y amantes de la naturaleza y el senderismo.




lunes, 25 de junio de 2012

Jornadas la casa sostenible

Aquí os dejo un resumen de las Jornadas que realizamos durante los días 12 y 19 de junio.
Espero que os guste.

¡No dejes tu huella ecológica en tu paso por el planeta!
Recicla y aprovecha los productos que ya no te sirven.

lunes, 11 de junio de 2012

Jornadas "La casa sostenible"

OBJETIVOS:
 
La ADR Sierra Mágina y el Centro Guadalinfo de Jimena organizan este curso sobre “La Casa Sostenible” con el objetivo de mejorar los conocimientos de las mujeres sobre la problemática ambiental e incidir en la posición de éstas sobre el mismo.
 
PROGRAMA DE LAS JORNADAS:
 
Día 12 de Junio de  2012 a las 10:00 horas
 
o   EL HOGAR EN EL MEDIO AMBIENTE.
o   ALIMENTOS.
o   EL AGUA.
o   LOS RESIDUOS. RECICLAR.
o   Taller de reciclado.
o   QUÍMICOS EN EL HOGAR.
o   LA HISTORIA DE LAS COSAS.
o   Video sobre la Historia de los productos.
o   COSMÉTICOS NATURALES.
o   Taller de Cosméticos Naturales.
o   BLOG CENTRO GUADALINFO.
o   Elaborar un Blog del Centro Guadalinfo.